🌿 بذور القاطونة – ألياف طبيعية لصحة القولون والهضم
بذور القاطونة، المعروفة أيضًا باسم الإسبغول أو لسان الحمل، من أغنى المصادر الطبيعية بالألياف القابلة للذوبان. تُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي، واليوم تُعد من أهم المكملات الطبيعية لدعم صحة الجهاز الهضمي، تنظيم الوزن، وتحسين مستويات السكر والكوليسترول في الدم2.
✨ المميزات
- بذور طبيعية 100% عالية الجودة.
- غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان.
- خالية من الجلوتين، مناسبة للأنظمة الغذائية الصحية.
- متعددة الاستخدامات (مشروب – مكمل – إضافات غذائية).
🌸 الفوائد الصحية
للجهاز الهضمي:
- تعالج الإمساك وتسهّل حركة الأمعاء.
- تقلل من الانتفاخ والغازات.
- تدعم صحة القولون وتساعد على تنظيفه.
للسكر:
- تبطئ امتصاص الجلوكوز وتساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
للقلب:
- تخفض الكوليسترول الضار (LDL).
- تدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
للوزن:
- تمنح شعورًا بالشبع لفترة أطول.
- تقلل من الشهية وتساعد في برامج التخسيس.
فوائد إضافية:
- تحسين أعراض القولون العصبي (IBS).
- دعم صحة البشرة بفضل مضادات الأكسدة.
🍵 طرق الاستخدام
- مشروب عشبي: تُنقع ملعقة صغيرة من بذور القاطونة في كوب ماء دافئ 10 دقائق وتشرب مباشرة.
- للتخسيس: تُشرب قبل الوجبات بـ 15 دقيقة لزيادة الشعور بالشبع.
- إضافات غذائية: يمكن إضافتها إلى العصائر، الزبادي، أو المخبوزات الصحية.
⚠️ تنبيهات
- يجب شرب كمية كافية من الماء عند تناولها.
- لا يُنصح باستخدامها بكثرة دون استشارة مختص.
- غير مناسبة للأطفال الصغار جدًا إلا باستشارة طبية.
📦 التعبئة والتخزين
- الوزن: حسب الطلب.
- يُعبأ في عبوة محكمة للحفاظ على الجودة.
- يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة.
تسوق المزيد من الاعشاب الطبيعية الفاخرة ... قسم الاعشاب.
